X
x جهت سفارش تبليغ در سایت ثامن بلاگ کليک کنيد



خود

رنج (از لابه لای گفته های دکتر ابراهیم میثاق با بازنویسی)

تعداد نظرات : 0

بعضی آدم ها با رنج هایی مواجه می شوند که واقعا تقصیری در آن رنج نداشته اند و نمی توانیم آن ها را رفع کنیم یعنی رنج هایی که دیگر از توان ما خارج است (مشکلات قابل حل را باید تدبیر کرد)، در این جور مواقع باید به خود بگوییم که این سهم رنج ماست و هر کس سهم رنجی دارد، ولی بعضی آدم ها رنجشان، سهم رنج آن ها نیست بلکه سهم جهل آن هاست
 و با خطایی که کرده اند باعث بوجود آمدن این رنج شده اند و در این جور مواقع باید با خود بگوییم که این سهم جهل ماست نه سهم رنج ما.
 آیا رنج هایی که داریم از کدام نوع هستند؟ کدام یک سهم رنج ما و کدام یک سهم جهل ما هستند؟...با خود فکر کنیم...
لطفا به ادامه ی این مطلب توجه کنید که ایشون می گن گه:

پذیرش دو معنا داره، اشتباه بسیاریمون برداشت غلطه است که میکنند، پذیرش در احساس و نپذیرفتن در رفتار، این درسته، یعنی شرایطو من همینه دیگه پذیرفتم، دیگه تو سرم نمی زنم، قر نمی زنم، داد نمی زنم، فریاد نمی زنم، فحش نمی دم، اما در رفتار نمی پذیرم، باز همه ی تلاش ها رو دارم، همواره این تلاشو دارم، شاید بالاخره راهی پیدا شد برای حل قضیه، ما برعکسش عمل می کنیم، در احساس نمی پذیریم، هی قر می زنیم، به زمینو زمان دعوا می کنیم، به این بد می گیم، به اون بد می گیم، خودمون تنهاییم با خودمونم دعوا داریم، به خودمونم لعنت می کنیم، این عدم پذیرش در احساس ولی در رفتار چی می پذیریم، هیچ کاری نمی شه کرد، همینه که هست، این غلطه. در احساس بپذیر، در رفتار نپذیر.


برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعداد بازدید : 325
     

گرفتن حق به چه قیمت؟مطلبی دیگر از لابه لای گفته های دکتر ابراهیم میثاق

تعداد نظرات : 1

هر حقی گرفتنی نیست، اونجایی که می خوایم حقو بگیریم باید این سوالو از خود بپرسیم، اولین سوال: به چه قیمت؟ به چه قیمت؟ هر کس آن کند کز گوهر وی سزد، من انسانم متناسب با شأن خودم رفتار می کنم، اون هر جوری دوست داره رفتار بکنه...

گر سگ گزدد در آن چه گویی؟ سگ را به عوض توان گزیدن؟
سخن نویسنده آموزنده ها:
دوستان من لطفا مراقب وجود، سلامتی، آرامش خودمونو اطرافیانمون باشیم...


برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعداد بازدید : 460
     

بهانه ای برای خندیدن از امیر ملک محمودی

تعداد نظرات : 0

(خلاصه ای از مطلب بهانه ای برای خندیدن از کتاب تقویت انگیزه و اعتماد به نفس آقای امیر ملک محمودی)

به گفته دکتر اندرسون «خندیددن» عامل اصلی داشتن یک زندگی شاد و سالم است. با توجه به گفته دکتر اندرسون خنده در عین حال که موجب یک زندگی شاد می شود، سلامتی جسم را نیز به دنبال دارد، به همین خاطر امروزه «خنده درمانی» یکی از راه های بسیار موثر در امر بهبود بیماران بوده و هست.

خندیدن و ورزش کردن و کارهایی مثل رسیدگی به گل ها و یا در محیط کار در جمع دوستان وهمکاران بودن موجب می شود بدن ماده ای به نام «اندروفین» تولید و ترشح کند که مشابه قرص های مسکن عمل می کند. به گفته دکتر اندرسون موقعی که مغز اندروفین آزاد می کند، سیستم ایمنی بدن فعال می شود و موادی که وظیفه مبارزه با باکتری ها و ویروس ها را دارند، شروع به فعالیت می کنند و همین امر باعث ایجاد احساس بهتر در ما می شود. تحقیقات نشان می دهند اشخاصی که شادتر هستند و مثبت نگرند از سطح اندروفین بالاتری در خونشان برخوردارند و از نظر جسمی و روحی از افرادی که دائم افسوس می خورند بهتر و سالم تر هستند.

دکتر اندرسون می گوید: اگر بهانه ای برای خندیدن پیدا نمی کنید سعی کنید به طور مصنوعی هم که شده بخندید. هر روز صبح جلوی آینه بایستید و برای 15 ثانیه از ته دلتان بخندید. دکتر اندرسون معتقد است که حتی خنده های مصنوعی هم قادرند به تولید و ترشح اندروفین کمک کنند و با این کار به «خود درمانی» یا «خنده درمانی» فرد کمک می کنند.


برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعداد بازدید : 230
     

سخنی از امام علی( ع )

تعداد نظرات : 3

مَا الْمُجاهِدُ الشَّهِيدُ فى سَبِيلِ اللَّهِ بِاعْظَمَ اجْراً مِمَّنْ قَدَرَ فَعَفَّ، لَكادَ

الْعَفِيفُ انْ يَكُونَ مَلَكاً مِنَ الْمَلَائِكَةِ


مجاهد شهيد در راه خدا پاداشش بيشتر از كسى نيست كه قدرت

برگناه داشته ولى خوددارى نموده. چنين انسان با عفّتى نزديك است

فرشته‏ایى از فرشتگان باشد.
نهج البلاغه-حکمت 474


برچست ها : ,,,,,,,,,,
تعداد بازدید : 380