X
x جهت سفارش تبليغ در سایت ثامن بلاگ کليک کنيد

یورو و دلار paypal
خندیدن

جملات آموزنده و جملات زیبا جديد

تعداد نظرات : 0


این هم جملاتی زیبا و آموزنده:

من می گویم زندگی را با نا امیدی ها هم میتوان گذراند ولحظات تلخ و شیرین آن را زیر دندان
 مزه مزه کرد اما من با امیدم زندگی میکنم واز بی وفاییهایش سرمشق میگیرم وبی رنگی
 روزهایش را با مداد رنگی رنگ میکنم وحدیث های بد را در زباله های خاطرم مدفون میکنم
.آری زندگی 1 کلمه است

م ی گ ذ ر د.

 —————————  

یادت باشد که گاهی اوقات نرسیدن به آنچه می خواهی اقبال و خوشبختی است.

 —————————

زندگی مثل دوچرخه سواری می مونه ..واسه حفظ تعادلت همیشه باید در حرکت باشی ….آلبرت انیشتین

—————————

جرج آلن: اگر کسی را دوست داری، به او بگو. زیرا قلبها معمولاً با کلماتی که ناگفته می‌مانند، می‌شکنند.

—————————


برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
ادامه مطلب ...
تعداد بازدید : 457
     

بهانه ای برای خندیدن از امیر ملک محمودی

تعداد نظرات : 0

(خلاصه ای از مطلب بهانه ای برای خندیدن از کتاب تقویت انگیزه و اعتماد به نفس آقای امیر ملک محمودی)

به گفته دکتر اندرسون «خندیددن» عامل اصلی داشتن یک زندگی شاد و سالم است. با توجه به گفته دکتر اندرسون خنده در عین حال که موجب یک زندگی شاد می شود، سلامتی جسم را نیز به دنبال دارد، به همین خاطر امروزه «خنده درمانی» یکی از راه های بسیار موثر در امر بهبود بیماران بوده و هست.

خندیدن و ورزش کردن و کارهایی مثل رسیدگی به گل ها و یا در محیط کار در جمع دوستان وهمکاران بودن موجب می شود بدن ماده ای به نام «اندروفین» تولید و ترشح کند که مشابه قرص های مسکن عمل می کند. به گفته دکتر اندرسون موقعی که مغز اندروفین آزاد می کند، سیستم ایمنی بدن فعال می شود و موادی که وظیفه مبارزه با باکتری ها و ویروس ها را دارند، شروع به فعالیت می کنند و همین امر باعث ایجاد احساس بهتر در ما می شود. تحقیقات نشان می دهند اشخاصی که شادتر هستند و مثبت نگرند از سطح اندروفین بالاتری در خونشان برخوردارند و از نظر جسمی و روحی از افرادی که دائم افسوس می خورند بهتر و سالم تر هستند.

دکتر اندرسون می گوید: اگر بهانه ای برای خندیدن پیدا نمی کنید سعی کنید به طور مصنوعی هم که شده بخندید. هر روز صبح جلوی آینه بایستید و برای 15 ثانیه از ته دلتان بخندید. دکتر اندرسون معتقد است که حتی خنده های مصنوعی هم قادرند به تولید و ترشح اندروفین کمک کنند و با این کار به «خود درمانی» یا «خنده درمانی» فرد کمک می کنند.


برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعداد بازدید : 235